食事

一日も早く体重を落として楽になりたい時、食べる量を減らしてしまえば、簡単に体重を落とすことが出来ます。

人間の身体は「食べたもので出来ている」ので、食べなければ痩せていくのは当たり前なのです。

でも、絶食や断食 ...