食品の値上げに負けるな！一番安く買えるお店はどこですか？最安値！

2024年になっても物の価格の上昇は止まりません。

かつて「安売り王」と言われたお店達も徐々に値上げの波に押されて価格を改定していっています。

結果、以前よりもお店格差は大きくなり、我々庶民は賢くお店を選んで買い物しなくてはならなくなりました。

本記事はそんなニーズに応えるため、スーパー、ドラッグストア、ディスカウントショップなど、比較的多くの地域に展開している安売り店舗の価格を足で調べた結果を刻々と記録していくページです。

よく登場する店舗名は「業務スーパー」「クリエイトSD」「イトーヨーカドー」「スギ薬局」といった有名チェーン店ですが、イオン系列のお店が自宅の近くでは「ビッグ・エー」しか無いので、ビッグ・エーの価格については「ビッグ・エー（イオン系列店）」という記載とさせて下さい。

価格はとくに断りが無い限り、税別（税抜き）の価格となっています。

金のつぶ たれたっぷり！たまご醤油 の最安値

今、納豆で一番人気のある商品です。
かつてはスーパーで68円前後で売っていました。

こちらの商品を最安値で買えるお店は３つです。

1. サンドラッグ・・・常時78円で売っています。
2. 業務スーパー・・・常時79円で売っていますが、セール時は68円になります。
3. クリエイトSD・・・セール時は68円になります。通常は98円です。
4. FitCareDepot・・・常時98円で売っています。（2024年10月）

サンドラッグの食品コーナー頑張っています！

まいばすけっとが最近、89円に値下げしました。（2023年7月）

小粒納豆 たれカラシ無し の最安値

添加物に敏感な人達の間では、「たれ・からし無し」の納豆の方が使いやすいという事で、最近どのスーパーでも安価で売られています。

「たれ・からしは付いておりません。」小粒納豆の最安値は以下の通りです。

1. 業務スーパー・・・常時47円で売っています
2. クリエイトSD・・・常時48円で売っています（2024年10月）
3. ビッグ・エー（イオン系列店）・・・常時58円で売っています

やはり、いつもの２店舗が安いですね！

パックご飯 の最安値

白米は5kgくらいの精米を自分で炊いた方が安いのですが、一人暮らしの場合はまとめて炊いたご飯を小分けに冷凍しておいて電子レンジで解凍するという手間をかけるよりは、色々なサイズのパックご飯を用意しておいて、その日の献立によって使い分けた方が手間がかからず、むしろ経済的な面もあります。

そこで自炊に負けない低価格のご飯パックの最安値がこちらです。（赤字は最近価格改定があったものです。業務スーパーのエコパックは最近ちょっとずつ値上がりしています。2024年4月17日現在）

業務スーパーがグラム単位だと圧倒的に安いのですが、毎食200g食べるとも限らないので、私は高くても様々なグラム数のパックご飯を常備しています。

一番小さいパックの「北アルプスの天然水仕立て」110g×2ですが、各店舗値上げされていまして、ローソンストア100の税抜き128円が最安値になりました。（2024年5月現在）

6位に記載のイトーヨーカドーは決して安く無いのですが、120g前後のごはんパックが、2024年10月現在全てのお店で品切れしているため、唯一購入可能なデータを記載しました。
その後、ビッグ・エー（イオン系列店）でも120gのごはんパックが復活してきたので、追加掲載しました（2024年11月）。

玄米ごはん の最安値

健康志向で、玄米ごはんのパックご飯についても調べてみました。

1. ダイソー・・・100円で売っています。よく売り切れていますが補充されますので見つけたら即購入です！
2. ローソン100・・・128円で売っています。

上記以外では150円以上するようになっているので、安い店を探して購入しましょう。

アイスクリーム の最安値

アイスクリームの王様と言えば、このジャイアントコーンかスーパーカップかといったところですが、2023年に入ってアイスクリームは全部値上がりしてしまいました。
100円で買えるお店なんて、ほとんど見当たりませんね。

グリコ・ジャイアントコーンの最安値はこちらです。

1. 業務スーパー・・・常時96円で売っています ← 2024年3月値上げ
2. クリエイトSD・・・常時99円で売っています（2024年10月現在）
3. サンドラッグ・・・常時118円で売っています ← 2024年5月値上げ
4. その他のディスカウント店・・・どのお店も128～129円していますね。

しばらくの間サンドラッグの88円が最安値だったのですが、値上げしてしまいました。
したがって現在の最安値は業務スーパーです。

サンドラッグは比較的小さいお店が多いので、食品の充実している店舗は少ないのですが、私の近所のサンドラッグには食品フロアがあり、重宝しています。

業務スーパーはセール中はもう少し安くなっているかも知れません（90円とか）。
業務スーパーが家の近くに無い人は、保冷エコバックというのがありますので、購入される事をオススメします。私も使っています。

サーモス保冷エコバック

その他、私が良く購入する複数本お得パックの商品はPARMです。あまり価格の下がらない商品ですが、参考に記載します。

どの店でもセール中は200円台になる傾向があるので、安い時に買いたいですね。

inバー PROTEIN の最安値

森永の「in バー プロテイン ～Eルチン配合～」は美味しくて高機能なので、プロテイン食品の愛好家の中では人気です。

どこでも売っているのは嬉しいですが、こちらも徐々に値上げしていて購入に工夫が必要です。

最安値はクーポン等を使うと変わってきますが、概ね以下の順位です。

1. クリエイトSD・・・常時119円で売っていますが、セール時は99円になります！
2. サンドラッグ・・・通常は138円ですが「10％オフ」と「4個まとめて割引」を組み合わせると119円まで割引されることがあります。
3. トモズ・・・全品10％オフクーポンが定期的に配布されるので、それを使うと127円になります。
4. ココカラファイン・・・運もありますが健康食品15％オフのクーポンを適用できれば129円になります。最近値上がりされてこの価格です。

チョコレート の最安値

私がよく買うチョコレートは、カカオ70％の「カレ・ド・ショコラ」の18pieces（18枚入り）です。

一定の人気があるため、あまり値下げせず、300円台で売っているお店が殆どですが、頑張っているお店もたまにあります。

私の町では名もなき小さなお菓子やさんが、最安値で頑張っていました。

サイズミックスたまご10個 の最安値

昨年、鳥インフルエンザ影響により卵不足になり、価格が高騰しましたが、鳥インフルエンザ解消後も、そんなに価格は下がっていません。
卵の価格は常に変動し続けますが、以下のお店はいつでも安く購入できます。
以下、価格の変動が激しいので、順不同になりますが・・・。

• クリエイトSD・・・178円 （2024年10月値上げ）
• サンドラッグ・・・158円（2024年5月時点）
• 業務スーパー・・・176円（2024年5月時点）
• FitCareDEPOT・・・165円 （2024年10月値下げ）
• ビッグ・エー（イオン系列店）・・・218円（2024年10月現在）

サンドラッグで卵を購入出来る店は少ないと思いますが、上記の通りかなりの穴場です。
15％オフクーポンも使えば144円になりますよ！

パスタ の最安値

小麦粉が値上がりしている昨今ですが、まだまだ安いブランドは安いまま売っています。

ゆで時間が短いパスタの方が高価な傾向があるので、それも考慮して最安値と言えそうな商品を挙げています。

1. 業務スーパー・・・業務用5kg・ゆで時間3分が1,170円
2. クリエイトSD・・・selva 1.7mm 1kg・ゆで時間8分が198円

グラム単価を計算すると、selvaの1.7mmが最安値ですが、ほとんど変わらない単価で3分の麺を提供する業務スーパーは凄いです。

5kgを持って帰るのは大変でしたが、業務スーパーのゆで時間3分のパスタを購入して食べてみました。
業務スーパーのパスタは「デュラム小麦のセモリナ」という種類で、クリエイトSDで売っていたselvaのパスタと種類は同じです。

ただし、3分で茹でられるようにかなりの細麺になっています。実際に茹でてみると、そうめんみたいに細くなってしまい「食感が薄い」「味が無い」といった感想でした。
細い方が作るのが手間だとは思うのですが、茹で時間は短くても5分までのパスタを選んだ方が良さそうです。

さば缶 の最安値

鯖（さば）の缶詰めは、安く買えて量も多く、栄養たっぷりということで料理などに使うのに重宝しますが、最近の値上げラッシュで100円で買えるお店がほとんど無くなってしまいました。

そんな中でも最安値を探しました。内容量を判断する為に「タンパク質の量」を使っています。

1. 業務スーパーの「さば水煮」・・・タンパク質量31.7gが98円（2024年4月から常時この価格に！）
2. クリエイトSDの「ニッスイ さば水煮」・・・タンパク質量28.2gが128円

クリエイトSDのさば缶は、2023年3月まで98円で売っていたんですが、ついに値上げしてしまいました（涙）。

業務スーパーのサバ缶は、時々価格変動していますが、98～118円の間です。98円はセール時の価格でしたが、うちの最寄りの業務スーパーでは、店頭表示が108円に戻ってもレジ打ちすると何故かセール時の98円のままになっています（笑）。

カップ麺 の最安値

テレワークの生活に欠かせないカップ麺ですが、100円以下で購入できるカップ麺が減って行ってしまっています。

でも、探せばあります。以下のカップ麺は、該当のお店では常時、記載の価格で売っており、100円未満です。

税込み100円未満の商品であれば、もう少しありますが、税込みでも100円を切る商品は少なくなっており、安定供給されているものは上記のみです。

とくにプライベートブランドではなくて、各ドラッグストアに売っている評判屋のシリーズは低価格かつヘルシーな減塩商品で素晴らしいです。
評判屋シリーズは、通常のカップ麺の他にカップ焼きそばもあり、FitCareDEPOTにはどちらも売っています。

業務スーパーの大黒シリーズは値上げして88円になりました。（2023年9月現在）

アーモンドミルクの最安値

健康ブームで普段飲む乳製品を、牛乳から豆乳へ、豆乳からアーモンドミルクへと変えていく人達が居ます。

そんな訳で、アーモンドミルクの1リットルパックの最安値を調べました。

1. 業務スーパーで売っているローストアーモンドミルク砂糖不使用…288円（2024年10月値上げ）
2. TOPVALUのアーモンドミルク砂糖不使用…298円（2024年10月現在）

この２つだけが200円台で買えます。
アーモンドミルクは比較的高いので、この価格は良心的です。

ツナ缶の最安値

ツナ缶もサバ缶と同じく、かつては100円でそれなりの量のツナ缶が買えたのですが、すっかり値上がりしてしまいました。

購入の際に分量として着目しているのは「タンパク質量」です。

100円前後で購入できて、タンパク質量もたっぷりなのは以下の商品のみです。

1. いなばライト100gかつお油漬フレーク・・・クリエイトSDで108円。タンパク質17.0g

これ以外の商品はタンパク質量が15g以下で小さい缶ばかりでした。

鮭フレークの最安値

瓶に入った鮭フレーク、様々なメーカから出ていますが、量と価格で比較すると、やはり業務スーパーが一番安かったです。

1. Ca鮭フレーク160g・・・業務スーパーで219円

他店ではこの安さは真似できないですね！

もやしの最安値

どこへ行っても飛び抜けて安いもやしですが、最安値はどこでしょうか？

1. フレッシュもやし200g・・・業務スーパーで19円
2. 名水もやし200g・・・クリエイトSDで19円
3. もやし200g・・・FitCareDEPOTで19円

同じ価格ですが、業務スーパーの方が見た目は多く見えます。
19円が、どこのお店でも底値のようです。

缶ビール・ノンアルコールビールの最安値

比較的安く買える、第3のビールが最安値の目安になりますが、最近はノンアルコールビールも人気があります。
参考程度になりますが、安く買える店と価格を記載します。

厚焼しょうゆ の最安値

金吾堂製菓の「厚焼しょうゆ」7枚入りをご存知でしょうか？

堅焼きのおせんべいの中では特にヘルシーで美味しい伝統的な味で、ロングセラーになっています。

私は1枚あたりの「脂質0.2g」「食塩相当量0.3g」という数値に感動して、ずっと買い続けています。スーパーと呼べるお店なら必ず売っています。