食事

在宅ワーク／テレワークでは自宅でさっと作れるカップ麺が便利ですが健康面から成分／塩分が気になります。そこで2022年コンビニやスーパーマーケットで買える市販の食塩相当量4g以下・標準サイズ・減塩タイプのカップ麺・カップラーメンを紹介します。

カレーライスのタンパク質の量はどのくらいでしょうか。スーパーの店頭で売られている市販のレトルトカレーのタンパク質量は商品によって差が多いです。そこで、本記事ではスーパーで手に入るレトルトカレーのタンパク質の量について表を使って比較しました。

ダイエットとして夕食の量を減らしたり、夕食を食べる時間を早くしたりする方法が知られていますが、20時以降は食べない人も居れば、18時以降は食べない人も居ます。本記事では、何時以降食べないダイエットが効果的か？実体験と口コミを元に紹介します！